Gestion du stress

 

 

 

Vous avez l'impression  de courir dans tous les sens, de ne plus savoir faire face au quotidien, vous avez perdu confiance en vous.

Vous vous sentez épuisé, vous n'arrivez plus à vous concentrer, vous êtes démotivé, un rien vous irrite.

Votre sommeil est perturbé, votre alimentation est déséquilibrée, vous ressentez des tensions musculaires.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, il y a de fortes chances que vous ayez atteint un niveau de stress pathologique.